Opis

Dziennik pielęgnacji na 30 dni. Odhaczasz, widzisz postępy, wiesz, co działa.

Dziennik pielęgnacji to prosty sposób, żeby wytrwać w rutynie i po miesiącu zobaczyć czarno na białym, co się zmieniło. 10 kart A4 do druku w ręcznie rysowanym stylu, dla mam w ciąży i karmiących piersią.

29 zł · 10 kart A4 do wydruku · PDF od razu po zakupie

mgr Adriana Krynicka, kosmetolog, mama trójki dzieci

Znasz to, moja droga?

• Kupujesz nowy krem, przez trzy dni pamiętasz, a potem… no właśnie.
• Po dwóch tygodniach nie wiesz, czy skóra jest lepsza, czy tylko Ci się wydaje.
• Odstawiasz kosmetyk, który może by zadziałał, gdybyś dała mu jeszcze miesiąc.
• Przy niewyspaniu i maluszku na ręku zapominasz nawet o SPF i wodzie.

Ale spoko. To nie brak silnej woli. Po prostu nikt nie pamięta wszystkiego, a skóra potrzebuje regularności, nie cudów. Dlatego zrobiłam dziennik.

Co dostajesz?

10 kart A4 w ręcznie rysowanym stylu:

• okładka, na której zaznaczasz swój etap (w ciąży albo przy karmieniu) i plan, na którym działasz
• Dzień 0 · Moja skóra na start: zapisujesz, jak dziś wygląda Twoja skóra, żeby za 30 dni mieć porównanie
• ściąga z najważniejszymi zasadami bezpiecznej pielęgnacji w ciąży i przy karmieniu
• 5 tygodni do odhaczania: rutyna rano i wieczorem, SPF, woda, jak czuje się skóra i jak Ty się czujesz
• podsumowanie po 30 dniach: co się zmieniło, który kosmetyk zostaje, a który odstawiasz
• strona na notatki

Jak z niego korzystać?

1. Wypełniasz Dzień 0. 5 minut, żeby mieć punkt startu.
2. Codziennie odhaczasz. Rano, wieczór, SPF, woda. Cyk, pyk, pyk i gotowe.
3. Po 30 dniach robisz podsumowanie i widzisz, co działa.
4. Drukujesz nowy na kolejny miesiąc albo kolejny plan.

Dlaczego warto?

• Regularność robi więcej niż najdroższy krem. Dziennik pomaga ją utrzymać.
• Widzisz postępy, zamiast zgadywać. Masz zapisany start i koniec.
• Mniej wyrzuconych pieniędzy. Wiesz, który kosmetyk zostawić, a który odstawić.
• 5 minut dziennie. Bez pisania elaboratów, tylko krótkie odhaczenia.

Dla kogo?

• jesteś w ciąży albo karmisz piersią i chcesz wytrwać w pielęgnacji
• zaczynasz z zapałem, a po tygodniu odpuszczasz (każda z nas tak ma)
• masz moje plany pielęgnacji i chcesz śledzić efekty
• masz własną rutynę i chcesz w końcu sprawdzić, czy działa

Najlepiej działa z planami

Dziennik pasuje do każdej rutyny, ale najwięcej da Ci razem z planami pielęgnacji: plany mówią, co robić, a dziennik pilnuje, żebyś to robiła. W zestawie wychodzi taniej:

• Plany pielęgnacji w ciąży –>klik 
• Plany pielęgnacji przy karmieniu piersią –>klik 
• Oba plany Ciąża + karmienie –> klik 

Częste pytania

Czy dziennik pielęgnacji działa bez planów? Tak. Wpisujesz swoją rutynę i odhaczasz. Plany są dodatkiem, nie warunkiem.

Czy mogę drukować go kilka razy? Tak, to Twój plik. Drukujesz nowy na każde kolejne 30 dni.

W jakiej formie to dostanę? Plik PDF na maila od razu po zakupie, do wydruku na zwykłej drukarce.

Czy to dla mnie, jeśli nie jestem w ciąży ani nie karmię? Odhaczanie zadziała u każdej, ale ściąga z zasadami jest napisana dla mam w ciąży i karmiących.

Nie musisz robić więcej. Wystarczy robić to samo, regularnie. 5 minut dziennie, 30 dni i widzisz efekt. Dałyśmy radę.

Do zobaczenia, Babeczko. Ada