You are currently viewing Świadome opalanie! Akcja Słońce bez czerniaka.

Świadome opalanie! Akcja Słońce bez czerniaka.

Pisałam niedawno post o kosmetykach do opalania z dobrym stabilnym filtrem mineralnym dla dzieci, oczywiście mogą też go jak najbardziej stosować także dorośli i kobiety w ciąży a często o tym zapominają. Siedząc na wykładzie z onkologii nasłuchałam się tylu strasznych i zatrważających danych odnośnie jednego z najbardziej złośliwych nowotworów, który swój początek czerpie najczęściej ze słońca i z naszej opalonej skóry. Czerniak-nowotwór złośliwy wywodzi się z komórek barwnikowych, czyli z melanocytów, ale daje częste przeżuty do organów wewnętrznych.

Melanocyty, to własnie one są odpowiedzialne za chronienie Nas przed słońcem, to dzięki nim mamy kolor skóry, to własnie one musza walczyć i chronić Nas jak my „spokojnie” opalamy się na słońcu. One toczą bój, ale nie zawsze wygrywają właśnie wtedy może pojawia się on- Czerniak. Miałam koleżankę która pojechała na wakacje do Hiszpanii. Wróciła radosna i opalona. 6 miesięcy później już jej nie było, nie zauważyła w porę, nie badała się, przegrała.

Skóra poparzona, ze znamionami, jasna karnacja ma większe prawdopodobieństwo, że coś się na niej może niedobrego „wykluć” dlatego tak ważne jest świadome, bezpieczne opalanie i Akcja na której pomysł wpadłam #sloncebezczerniaka. Ten hasztag może komuś uratować życie! Akcja ma na celu zwiększenie wiedzy ludzi na temat ochrony przed słońcem. Pomożesz udostępniając post na fb lub w inny sposób znajomym, rodzinie, osobie na której tobie zależy.

Bardzo ważna jest profilaktyka. W tym wypadku to świadomość zagrożenia i oczywiście bezpieczne opalanie. Kremy z filtrem są bardzo ważnym elementem letniej codzienności, chociaż nie tylko w lato powinno się je stosować. Ponieważ chronią nas w dużym stopniu przed promieniami słonecznymi.

  • Nasmaruj siebie i dziecko przed wyjściem na długi spacer, plażę, wycieczkę. Około 15 minut przed wyjściem.
  • Ważne jest to, aby całe ciało , nawet pod ubraniem było posmarowane, bo większość ubrań, w tym bawełna przepuszcza promieniowanie słoneczne. Smaruj się po każdej kąpieli w wodzie i dosmaruj kremu po 2 godzinach opalania .
  • Nie zapomnij o smarowaniu twarzy i dłoni.
  • Nie oszczędzaj- grubsza warstwa to większe bezpieczeństwo.
  • Kremy są bardzo ważne,  zwłaszcza na plaży czy w górach bo promienie UV odbijają się dodatkowo od wody i piasku czy śniegu.

dodatkowo!

  • NIE chodź na solarium
  • Chroń głowę
  • Noś okulary przeciwsłoneczne
  • dorośli o ciemniejszej karnacji albo już opaleni mogą używać niższych filtrów SPF 15-20, ale osoby dorosłe o jasnej skórze powinny używać wysokich faktorów (spf 30-50)

90% przypadków zachorowań na czerniaka zaczyna się od skóry!.

Profilaktyka to także wiedza.

Obserwuj skórę, i znamiona, które już posiadasz, bo są objawy, które mogą powiedzieć Tobie czy coś jest „nie tak”. Jeśli zauważysz coś podejrzanego idź do dermatologa, po okresie letnim idź do dermatologa on specjalnym sprzętem (lupą powiększającą) sprawdzi czy na skórze nie pojawiło się coś co dobrzy by było zbadać. Taka wizyta trwa 15 minut, każdy może sobie na nią pozwolić. Ja chodzę na takie badanie 1 w roku, chyba że coś mnie zaniepokoi to idę wcześniej. Dokładnie też oglądam męża i dzieci, a jeśli coś mnie niepokoi idziemy natychmiast do lekarza. Wiem na co zwrócić uwagę.

Czy wiesz, że czerniak nie musi być czarnego koloru?

A co może zaniepokoić Ciebie?:

  •  Świeżę znamię (pieprzyk) lub stare znamię (pieprzyk), które:
  • szybko rośnie,
  • zmienia koloru(ściemnienie, rozjaśnienie, rożne zabarwienia w obrębie tego samego znamienia)
  • zmiana kształt ( nierówne brzegi, zmiana kształtu, nieregularny kształt,)
  • swędzi,
  • sączy się z niego krew lub inny płyn
  •  powstają zgrubienia
  • zaczerwienienie wokół zmiany
  • krwawi
  • zmiana ma powyżej 6 mm
Jak-rozpoznać-czerniaka
Czerniak-zbiór zdjęć z wyszukiwarki Google

Jeśli zobaczysz takie niepokojące objawy idź natychmiast do dermatologa, nie ma na co czekać czerniak działa szybko i na początku bardzo cicho. W początkowej fazie jest do wyleczenia prawie w 100%, potem szanse drastycznie spadają. U kobiet czerniak najczęściej umiejscowiony jest na kończynach (nogi, ręce), w przypadku mężczyzn najczęściej na tułowiu.

Dzieci, zapytacie Co z nimi?. Znacie na pewno przysłowie „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” co oznacza tylko tyle, że jeśli teraz za młodu dziecko będzie nieodpowiednio chronione przed słońcem, często skóra będzie poparzona, prawdopodobieństwo czerniaka złośliwego zwiększa się 2x w dorosłym życiu!.  

Jak chronić dziecko?

Najważniejsze to:

  • Krem z filtrem 30-50 SPF
  • Ochrona na głowę (czapka z daszkiem, bandamka z materiału chroniącego przed słońcem)
  • Okulary przeciwsłoneczne
  • Ograniczyć w miarę możliwości latem wychodzenie na dwór czy kąpiele w godzinach 11-14
  • Ubrania lub kostiumy dla dzieci na plażę ze specjalnego materiału nieprzepuszczalnego promienie UV.

Filtry przeciwsłoneczni NIE zapewniają 100% ochrony przed promieniami słonecznymi a więc nie są w stanie zablokować wytwarzanie się witaminy D w organizmie człowieka w lecie. Więc nie bójmy się ich stosować u dzieci czy dorosłych.

 Dlatego tak WAŻNA jest wiedza i świadomość!!!

Świadomość ludzi w Polsce i bardzo często rodziców jest znikoma, czego dowodzą są rosnące statystyki. Liczba zachorowań na czerniaka skóry wynosiła w 2010 roku prawie 1200 u mężczyzn i 1350 u kobiet [1]. Umieralność z powodu czerniaka skóry w Polsce jest wyższa niż przeciętna dla Unii Europejskiej (o około 20%) [1]. Pod względem zachorowalności czerniak znajduje się na 16 miejscu u mężczyzn i na 15 miejscu u kobiet [2].

źródło 1 :http://onkologia.org.pl/czerniak-skory-c43/

źródło 2: http://www.onkonet.pl/dp_czerniakzs.html

KRÓTKI PORADNIK JAK ZDROWO I BEZPIECZNIE KORZYSTAĆ ZE SŁOŃCA

Specjalnie dla Ciebie powstał krótki graficznie przygotowany poradnik, na którym znajdziesz podstawowe informacje jak chronić siebie i dziecko przed słońcem. Poradnik możesz pobrać i wydrukować w domu lub w drukarni i dać go każdej bliskiej osobie. Rodzicom wyjeżdżającym na działkę, Siostrze czy bratu który ma dziecko, Sąsiadce, mamie napotkanej na placu zabaw, przyjaciółce-Każdemu, lub wydrukować dla siebie. Ulotkę możesz pobrać i wydrukować.

ulotka-czerniak-5

POBIERZ 

(ulotka do druku w drukarni i domowego)

ulotka-4

POBIERZ

(ulotka do druku domowego)

Ulotkę opracowała Karolina z bloga Żyj Kochaj Twórz.

Tagi: ,

Ten post ma 79 komentarzy

  2. Z filiżanką kawy 29 czerwca 2015 Odpowiedz

    Mam w zaplanowanych postach taki o bezpiecznym opalaniu, nieco go zmodifikuje i dołączę do akcji z miłą chęcią 🙂

  7. Katarzyna O 29 czerwca 2015 Odpowiedz

    Świetna i potrzebna akcja! Brawo! 😉
    Udostępnione. Co do wpisu to postaram się go przygotować i wrzucić w ciągu tygodnia. 🙂

    1. Adriana Krynicka 29 czerwca 2015 Odpowiedz

      Dziękuję 🙂 jak powstanie to zapraszam do wrzucenia linku do posta również tu w komentarzu

  8. Agata inspiracjemamy 29 czerwca 2015 Odpowiedz

    Ada, bardzo ważny temat podjęłaś. Ja mam mega mega jasną skórę z wieloma znamionami, mój mąż to również mega białas i syn odziedziczył po nas ten jasny pigment. Ja nawet miałam usuwane ryzykowne znamiona, więc na pewno przyłączę się do akcji.

  9. Mamatorka 30 czerwca 2015 Odpowiedz

    Bardzo ważny temat! Podpisuję się rękami i nogami. Post będzie juz niedługo!

    1. Adriana Krynicka 30 czerwca 2015 Odpowiedz

      Dziękuję bardzo na pewno to pomoże w rozpowszechnianiu wiedzy rodzicielskiej 🙂

  11. olaola 30 czerwca 2015 Odpowiedz

    A ja mam takie głupie pytanie. Czy filtry uv uniemożliwiają opalenie się? Tzn.czy stosując filtry można mieć ładną opaleniznę?

  12. Muffin Case 30 czerwca 2015 Odpowiedz

    Ja jestem bardzo wyczulona na czerniaka, mimo że opalam się łatwo i właściwie mogłabym wcale nie używać filtrów – Bo zauważyłam, że większość osób się smaruje by nie mieć poparzeń a o raku skóry nie myślą.

    1. Adriana Krynicka 30 czerwca 2015 Odpowiedz

      Tak jest, nawet (o zgrozo) widzę dzieci które nie są smarowane przez cały dzień na plaży, czasem dlatego postanowiłam trochę rozpowszechnić świadome opalanie.

  13. Babskie pisanie 30 czerwca 2015 Odpowiedz

    Nie opalam się. Mam tak jasną karnację, że najmniejsze słonce jara mnie na czerwono. Staram się smarować i unikać długich kontaktów z promieniami słonecznymi. Franek ma skórę po mnie. Mimo kremu 50+ jest muśnięty pierwszym wiosennym słońcem. Na szczęście nie schodzi mu skóra i nic się nie dzieje ale i tak wolę go zasłaniać i chować w cieniu.

  15. Monika dz. 1 lipca 2015 Odpowiedz

    Dbam o ochronę przeciwsłoneczną moich chłopców, choć szczerze mówiąc o sobie czasem zapominam… Jeśli idę na działkę, czy w maliny w upały to zawsze się smaruję ale „koło domu” czasem zdarza mi się zapomnieć.

    1. Adriana Krynicka 1 lipca 2015 Odpowiedz

      Ja też czasem koło domu zapominam, ale o dzidziach nigdy. Chociaż jak są takie upały to nawet koło domu staram się pamiętać albo siedzę w cieniu.

  16. Katarzyna Seredin-Kolarczyk 2 lipca 2015 Odpowiedz

    Kiedyś chadzałam na solarium z wielkim zamiłowaniem. Obecnie ograniczam się do samoopalaczy na nogi i wysokiego filtra jeśli tylko wychodzę z domu, zwłaszcza na twarz, ale i na resztę ciała. Chętnie przyłączę się do akcji, bo nowotwory (choć akurat nie czerniak) występowały w mojej rodzinie i zostałam przez nie boleśnie doświadczona.

  17. MPFanaberie 2 lipca 2015 Odpowiedz

    U mnie też post :)http://mpfanaberie.blogspot.com/2015/07/swiadome-opalanie.html

  22. Strudelka 111 3 lipca 2015 Odpowiedz

    Oj, baaardzo istotny temat. Niestety czasem to zaniedbuję.. zmienię to.

    1. Adriana Krynicka 4 lipca 2015 Odpowiedz

      Bardzo się cieszę, nawet dla jednego takiego komentarzu warto przeprowadzić taką akcję 🙂 ;*

    1. Adriana Krynicka 5 lipca 2015 Odpowiedz

      Bardzo dziękuję za wsparcie i za świadome korzystanie ze słońca! buziaki dla Was 🙂

Dodaj komentarz