Jak się pozbyć cellulitu i rozstępów na lato? Czy to możliwe? Jakie kosmetyki wybierać?
Piękne ale!
Kosmetyki do pielęgnacji skóry każdej kobiety ale przede wszystkim przyszłej mamy powinny być bezpieczne. Jak sprawić, aby kosmetyki zapewniały także odpowiednie nawilżenie i elastyczność skóry?
Przede wszystkim trzeba zrozumieć, że gwarancją zdrowej skóry jest jej optymalna, nienaruszona bariera naskórkowa. Podstawę tej bariery stanowią mieszaniny ceramidów, w tym sfingozyny, cholesterolu i kwasu linolowego, z kwasem palmitynowym i stearymowym.
Jakie kosmetyki wybierać?
Najlepiej, aby dermokosmetyki zawierały w swoim składzie mieszanie tłuszczy barierowych (ceramidy, kwas linolowy, kwas palmitynowy i stearymowy.), ponieważ oprócz nawilżenia skóry posiadają one zdolności naprawcze i optymalizujące barierę naskórkową a jednoczenie zmniejszają i zapobiegają powstawaniu przewlekłym stanom zapalnym skóry. Kosmetyki do pielęgnacji skóry mamy (i nie tylko) nie powinny zawierać barwników ani substancji zapachowych przy tym powinny zawierać naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne np. z pestek winogron, oraz inne składniki nawilżające i ujędrniające np. koenzym Q10,witaminy A, E, C, olej migdałowy, zmniejszające wysuszanie skóry. Czyli szukamy na etykiecie(skład INCI) takich składników jak np : tocopherol, ascorbic acid, Sorbitol, retinyl palmitate, glycerin, hydrolyzed collagen, urea, jojoba oil, hydrolyzed elastin, hydrolyzed soy protein , hydrolyzed milk protein, panthenol, lanolin. Jeśli na etykiecie (wysoko w składzie) widnieją chociaż niektóre z tych skałdników to znaczy, że kosmetyk jest coś wart i warto go kupić.
Co się dzieje w skórze podczas ciąży?
W skórze podczas ciąży dochodzi do trzech zasadniczych zjawisk:
•Zmniejsza się produkcja kolagenu dla nas drogie mamy a zwiększa dla naszego przyszłego maluszka (działanie hormonów).
Walka z rozstępami (nie tylko) po ciąży
Coś nowego?!
Metoda, o której ostatnio przeczytałam dotyczy frakcyjnej radiofrekwencji mikroigłowej, tak wiem nazwa trudna, ale zaraz postaram się wytłumaczyć, na czym polega ten zabieg. A więc urządzenie to posiada głowicę z 25 mikroigiełkami (wnikają w tkankę na 3,5 mm prosto w rozstęp), w monecie wkłucia emitowane są fale radiowe, które podgrzewają tkankę na całej długości igieł. To właśnie ciepło pobudza elastynę i kolagen do produkowania nowych włókien. Zabieg ten jest wykonywany przez dermatologa lub lekarza medycyny estetycznej w miejscowym znieczuleniu, myślę że jest dość drogi. Zabieg jest wykonywany w seriach po 3 zabiegi co 6-8 tygodni, efekty widoczne są po 2-3 miesiącach, bo tyle trwa proces odbudowy kolagenu. Osobiście nie korzystałam z tego zabiegu ( nie wykluczam, że nie skorzystam, bo i w moim przypadku bez rozstępów się nie obyło), ale chciałam pokazać wam nową alternatywę na te najbardziej upierdliwe i duże rozstępy, bo myślę że na te małe i nieliczne pomogą zabiegi w salonach kosmetycznych i dobre dermokosmetyki oraz aktywność fizyczna.
….I walka z cellulitem
Niestety my kobiety jesteśmy na niego skazane, bo odkładaniem tkanki tłuszczowej sterują nasze żeńskie hormony płciowe (estrogen) i z tego powodu także ciąża sprzyja jego powstawaniu i powstawaniu obrzęków. Obrzęki i powiększone komórki tłuszczowe uciskają na naczynia krwionośnie, powodując w ten sposób zaburzenia krążenia i limfy. Oczywiście oprócz błogosławionego stanu, cellulitowi sprzyja także m.in. siedzący tryb życia, nadwaga i środowisko. W tym przypadku walczymy podobnie jak w przypadku rozstępów :aktywnością fizyczną ( także w czasie ciąży jeśli nie ma przeciwwskazań) oraz zabiegami i kremami. Pamiętajcie że cellulit to nie defekt kosmetyczny ale choroba tkanki tłuszczowej więc należy z nim walczyć kompleksowo.
Dlaczego mi się to przytrafiło?
A więc kochana nie tylko Tobie! Rozstępy pojawiają się u 90% kobiet w czasie ciąży, cellulit dotyczy 80% kobiet, ale są też inne predysponujące je czynniki m.in. nagły wzrost masy ciała, problemy hormonalne, terapia kortykosteroidami.
I na koniec….obrzęki nóg
Z sprawą złowrogiego 😉 estrogenu żyły w ciąży tracą swoją elastyczność przez co krew krąży w nich wolniej, woda zaczyna zalegać w tkankach i pojawiają się obrzęki. Pomogą oczywiście ćwiczenia dostosowane do stanu kondycji (i stanu przyszłej mamy). Widziałam mamy z brzuszkiem na obcasach, osobiście nie wiem jak można tak chodzić, bo ja nawet bez brzuszka rzadko w nich chodzę, bo i one mogą zwiększyć obrzęki. Polecam spanie i odpoczynek z lekko uniesionymi nogami, o masaż nóg można poprosić naszego drogiego partnera J (masaż nóg pobudza krążenie). Ważna nie tylko w ciąży jest jedzenie posiłków z niską zawartością soli (wysoka jej zawartość powoduje zastoje płynów w tkankach). Po porodzie można się też wspomóc rajstopami przeciwżylakowymi.
No niestety my kobiety nie mamy lekko, ale za to możemy się skupić na swoich zaletach bo przecież każda z nas ma w sobie COŚ pięknego!… i do diabła z tym cellulitem-niech się schowa pod gacie i do diabła z rozstępami w końcu ujawniają się tylko przy krótkich spodenkach w lecie i do diabła z tymi wszystkimi innymi wyimaginowanymi „defektami” na naszych pięknych ciałkach 🙂 AMEN!
Świetny post, ja od kiedy urodziłam Malucha 2 lata temu wciąż walczę z cellulitem. Teraz zmieniłam dietę, ćwiczę regularnie i używam kosmetyków anty.. powoli widać pierwsze efekty 😉 Pozdrawiam i zapraszam do siebie http://kura-domowa-na-obcasach.blogspot.co.uk/
Cieszę się że się podoba 🙂 Ja urodziłam pierwszą córcie 3 lata temu i nawet dosyć szybko wróciłam do "normy" niestety teraz po drugiej ciąży nie ma tak łatwo…zostało mi trochę ciałka i więcej cellulitu. Dziękuje za zaproszenie, wpadnę 🙂
Tzn u mnie z wagą nawet po porodzie nie było problemu ale cellulit się większy pojawił 🙁
no kurczę ja też mam jedno i drugie w pakiecie, zamierzam w przyszłości napisać cały post o cellulicie razem z zabiegami i proponowanymi kosmetykami może jakoś pomogę chociaż piszesz ze u ciebie poprawa 🙂
na szczęście, mała bo mała ale jednak jakaś jest 🙂
Żadna z nas nie jest idealna, myślę że ważne żeby pomimo wszystko nie skupiać się na tym i umieć to ładnie ukryć 😉 pozdrawiam
Obserwuję od dziś i nominowałam Cię do LBA.<br />http://books-films-fashion.blogspot.com
Dziękuję, bardzo mi miło 🙂
Ja od lat używam kremu Lierac na cellu. Jest fantastyczny, mi pomaga. W ciąży codziennie chodziłam na basen, dodatkowo na fitness. A po ciąży nie miałam problemu z cellulitem. Szczerze, miałam piekniejsze nogi, niż obecnie.
Ale z Ciebie szczęściara. Ja w ciąży nie mogłam się ruszać zbytnio bo po pierwsze wymiotowałam wszędzie i na wszystko a po drugie moja ciąża niestety należała do tych zagrożonych 🙁 ale to świetnie każda kobieta z niezagrożoną ciążą powinna robić tyle rzeczy co ty! gratuluje 🙂 a krem no cóż muszę przetestować 🙂
A ja polecam stosowanie kolagenu firmy Colway- zapobiega powstawaniu rozstępów a jeśli ktoś się spóźnił z jego stosowaniem w trakcie ciąży to pomaga je zlikwidować po. Kobietom w ciąży i nie tylko zalecam stosowanie KOLAGENU NATURALNEGO SILVER 🙂 jeśli ktoś ma więcej pytań to zapraszam do kontaktu i zakupu https://www.facebook.com/dworczakmichalska
Słyszałam że jest świetny i bezpieczny ale jeszcze go nie stosowałam na rozstępy.
to czas spróbować 🙂 zapraszam